Mẹ bầu & mẹ sau sinh thường xuyên đau lưng, chuột rút... không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động, làm việc mà còn khiến mẹ rơi vào trạng thái lo âu, trầm cảm, làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Hãy tham khảo ngay giải pháp khắc phục dưới đây mẹ nhé!
1. Nguyên nhân mẹ bầu và mẹ sau sinh thường xuyên bị đau lưng, chuột rút
Đau lưng và chuột rút là 2 vấn đề sức khỏe nhiều mẹ gặp phải trong thời gian mang thai và sau sinh.
Trong đó, chuột rút là cơn co thắt đột ngột và không tự nguyện của một hay nhiều nhóm cơ gây đau dữ dội. Đau lưng là tình trạng đau nhức xảy ra ở bất kỳ vị trí nào của vùng lưng, cơn đau có thể có thể kéo dài vài giờ hoặc vài ngày, thậm chí lên tới vài tháng đến vài năm.
Thiếu hụt canxi và các khoáng chất như magie, kali… là nguyên nhân phổ biến gây chuột rút, đau lưng ở mẹ bầu và mẹ sau sinh. Ngoài ra, các nguyên nhân khác có thể kể đến như: thay đổi hormone, trọng lượng cơ thể, thai nhi phát triển gây chèn ép thần kinh, mạch máu, thiếu nước, rối loạn điện giải, ảnh hưởng của quá trình chăm sóc bé, mẹ không được nghỉ ngơi đầy đủ hoặc quá ít vận động…
Theo khuyến nghị, lượng canxi mẹ bầu cần bổ sung là khoảng từ 800 – 1500mg; mẹ sau sinh cần khoảng 1300mg/ngày (trong số này, em bé đã lấy 200 - 300mg canxi qua sữa mẹ mỗi ngày).
Nếu mẹ bầu và mẹ sau sinh không được bổ sung đủ canxi, cơ thể phải lấy canxi từ xương, lâu ngày làm suy yếu cấu trúc xương và gây ra các triệu chứng như chuột rút, đau lưng, tê mỏi, tăng nguy cơ loãng xương sau này.
Thiếu canxi và các khoáng chất như magie, kali… là nguyên nhân phổ biến gây chuột rút, đau lưng ở mẹ bầu và mẹ sau sinh.
2. Giảm đau lưng chuột rút cho mẹ bầu và mẹ sau sinh do thiếu canxi
Bổ sung đầy đủ canxi là cách giảm đau lưng, chuột rút hiệu quả cho mẹ bầu và mẹ sau sinh do thiếu canxi.
2.1. Bổ sung canxi từ thực phẩm
Mẹ bầu và mẹ sau sinh nên tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm giàu canxi như: sữa và các chế phẩm từ sữa; đậu; tôm cua cá nhỏ; các loại rau màu xanh đậm…
2.2. Nguồn ngoài thực phẩm
Nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn của người Việt đa số chỉ cung cấp khoảng 500 - 600mg canxi/ngày, trong khi đó mẹ bầu và mẹ sau sinh cần khoảng 800 - 1500mg canxi/ngày. Vì vậy, các mẹ cần bổ sung thêm canxi bằng thuốc theo tư vấn của bác sĩ.
Mẹ bầu và mẹ sau sinh có thể bổ sung canxi bằng nhiều cách.
3. Thuốc canxi hữu cơ Úc NextG Cal – Bổ sung canxi đủ đầy cho mẹ bầu và mẹ sau sinh
NextG Cal là canxi hữu cơ từ xương bò non của Úc, giúp bổ sung canxi, giảm chuột rút, ngừa đau lưng và loãng xương do thiếu canxi. Các ưu điểm nổi bật của NextG Cal:
• Tỷ lệ canxi:photpho là 2/1: NextG Cal chứa canxi dạng MCHA (hydroxyapatite tự nhiên vi tinh thể) chiết xuất từ xương bò non, cung cấp canxi và photpho với tỷ lệ 2:1 nên cơ thể hấp thu dễ dàng.
• Bổ sung vitamin D3 và vitamin K: Giúp tăng khả năng hấp thu canxi và định hướng vào tận mô xương.
• Giàu chất khoáng: NextG Cal còn giàu chất khoáng, đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và tái tạo xương như kẽm, magie, mangan, kali và sắt. Bên cạnh đó, canxi và magie còn giúp ngăn ngừa và cải thiện chuột rút do thiếu hụt hai chất này.
• Không chứa đường: Phù cho cả mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, béo phì…
• Hàm lượng canxi trong mỗi viên phù hợp cho cả mục đích bổ sung và điều trị: Mỗi viên nang chứa 120mg canxi nguyên tố dễ dàng điều chỉnh liều dùng phù hợp cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.
Thuốc canxi hữu cơ Úc NextG Cal – Bổ sung canxi đủ đầy cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.
Trường hợp mẹ bầu và mẹ sau sinh thường xuyên bị đau lưng, chuột rút kèm theo các triệu chứng tê bì chân tay, đau nhức xương, tê và ngứa ran ở các đầu ngón tay và quanh miệng, nhịp tim bất thường, ăn kém… nên đi khám để xác định có thiếu canxi không để bổ sung đúng, kịp thời.
Để được dược sĩ của thuốc canxi hữu cơ Úc NextG Cal tư vấn kỹ hơn về cách bổ sung canxi, bạn vui lòng gọi đến hotline miễn cước 1800.1125.
|
Thuốc canxi hữu cơ Úc NextG Cal - bổ sung canxi trong các trường hợp thiếu (trong thời kỳ tăng trưởng, phụ nữ có thai, cho con bú, sau mãn kinh, người cao tuổi…), phối hợp điều trị loãng xương. Chống chỉ định với các bệnh nhân mẫn cảm với các thành phần của thuốc, các trường hợp tăng canxi huyết, sỏi thận và nhiễm độc vitamin D. Giấy xác nhận nội dung quảng cáo số: 2/2019/XNQC/QLD Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH Đại Bắc Địa chỉ: Số 11, đường Công nghiệp 4, KCN Sài Đồng, quận Long Biên, Hà Nội Hotline: 1800 1125 Website thuốc canxi hữu cơ Úc NextG Cal: https://Nextgcal.vn Fanpage: https://www.facebook.com/nextgcal.vn (Canxi hữu cơ Úc NextG Cal) Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng! |
