Tuổi 40 trở đi, một số phụ nữ bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và cơ thể có nhiều sự thay đổi. Nhu cầu tình dục giảm xuống, việc quan hệ cũng gặp nhiều trở ngại. Vì vậy, chị em nên tìm hiểu nguyên nhân và tham khảo một số cách cải thiện để đời sống vợ chồng luôn mặn nồng.
I. Nguyên nhân nguội lửa yêu
Ham muốn tình dục của phụ nữ giảm dần theo tuổi tác. Đa số phụ nữ bước qua giai đoạn tiền mãn kinh ở độ tuổi 40 và bắt đầu có những dấu hiệu của sự suy giảm không còn hứng thú với các cuộc yêu.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ tuổi 40 có thể chia thành nhiều nhóm như:
Giảm ham muốn ở tuổi 40 có thể do suy giảm nội tiết tố nữ.
Thay đổi nội tiết tố: Sự suy giảm nội tiết tố sinh dục nữ, đặc biệt là estrogen và testosterone bắt đầu từ tuổi 35 và có biểu hiện rõ hơn từ tuổi 40 là nguyên nhân khiến cho chị em giảm ham muốn. Nồng độ estrogen giảm dần theo tuổi tác làm cho niêm mạc âm đạo mỏng dần, âm đạo bị khô do giảm tiết dịch, các tuyến của âm hộ cũng giảm tiết chất nhờn bôi trơn. Vì vậy, quan hệ vợ chồng trở nên khó khăn, đau và làm cho ham muốn giảm xuống.
Bệnh lý: Nhiều chị em giảm ham muốn tình dục có thể do đang mắc phải một số bệnh lý như viêm phụ khoa, trầm cảm bệnh nội tiết, u xơ, u nang…tạo ra khí hư, ngứa rát âm đạo, âm hộ… nên chị em thường né tránh quan hệ.
Thuốc: Thuốc tránh thai, thuốc điều trị trầm cảm, thuốc lợi tiểu… có nguy cơ làm giảm ham muốn tình dục ở chị em ngoài 40 tuổi.
Lối sống, môi trường: Nếu chị em thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, chất có cafein…có thể dẫn đến giảm ham muốn. Mệt mỏi, mất ngủ, suy nhược cơ thể cũng ảnh hưởng tới nội tiết tố nữ.
>> Xem thêm: Chuyên Gia Giải Đáp Cách Giúp Phụ Nữ 45+ Cân Bằng Và Hạnh Phúc
II. Những sai lầm thường gặp
Tâm lý tự ti ngại chia sẻ gây khó khăn cho việc cải thiện tình trạng giảm ham muốn.
Giảm ham muốn tình dục ở chị em có thể chỉ là tình trạng tạm thời nhưng nó vẫn có thể gây nên những ảnh hưởng về tâm lý. Do đó, khi gặp phải tình trạng này nhiều chị em đã tìm một số cách để cải thiện như:
- Sử dụng liệu pháp estrogen như thuốc viên uống, thuốc xịt, gel bôi, miếng dán chứa estrogen bổ sung cho cơ thể.
- Sử dụng các loại thuốc đặt âm đạo, thuốc uống hoặc dạng tiêm.
- Bổ sung các thực phẩm chức năng có chứa estrogen thực vật giúp cân bằng nội tiết sinh dục.
Tuy áp dụng các biện pháp nêu trên nhưng một số chị em vẫn chưa cải thiện được tình trạng giảm ham muốn. Nguyên nhân là do chỉ chú trọng thay đổi bên trong, quên đi việc lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp.
Dung dịch vệ sinh được bào chế phù hợp với độ pH có trong môi trường âm đạo. Chúng được sử dụng để hỗ trợ điều trị viêm nhiễm âm hộ, âm đạo... Ngoài ra, chúng còn giúp dưỡng ẩm vùng kín mềm mại, để chị em thêm phần tự tin khi quan hệ vợ chồng.
Ngoài ra, một số chị em khi giảm ham muốn không chú trọng đến màn dạo đầu, luôn có tâm lý e ngại tiếp xúc với bạn tình… Chính những sai lầm này càng khiến cho tình trạng giảm ham muốn khó cải thiện hơn.
>> Xem thêm: Cách lựa chọn sản phẩm chăm sóc nàng 45+
III. Giải pháp tăng lửa yêu
Phụ nữ khi gặp phải tình trạng suy giảm ham muốn, khô hạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia để được tư vấn biện pháp phù hợp. Ngoài ra, chị em cần thay đổi lối suy nghĩ, lối sống chia sẻ khó khăn này với bạn đời để cùng nhau cải thiện.
Chị em nên tích cực vận động, tập thể dục, yoga để cải thiện ham muốn tình dục, tăng hưng phấn trong chuyện quan hệ vợ chồng.
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin A, canxi, omega 3. Cần hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, muối, đường.
Không nên thờ ơ với vấn đề tình dục chỉ vì tự ti về tuổi tác của mình.
Bên cạnh đó, chị em nên chú ý lựa chọn cho mình DDVS phù hợp với độ tuổi. Đặc biệt, nên chọn sản phẩm có đặc tính dưỡng ẩm để vùng kín luôn mềm mại.
Sử dụng Elpis 45+ giúp dưỡng ẩm vùng kín để chị em trở nên tự tin hơn.
Để giải quyết một số vấn đề vùng kín tuổi ngoài 40, chị em có thể tham khảo và sử dụng Elpis 45+. Sản phẩm có chứa một số thành phần quan trọng như:
- pH trung tính cùng với hoạt chất mới Sepicalm có tác dụng làm dịu da, tái tạo và phục hồi làn da cho vùng kín tươi trẻ.
- Acid lactic giúp ngăn sự phát triển của vi khuẩn hại từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm, nấm ngứa.
- Lactoserum và vitamin E có tác dụng cân bằng độ ẩm tự nhiên, duy trì sự mềm mại của làn da. Đồng thời, giảm các triệu chứng kích ứng, sưng đỏ, ngứa ngáy và tạo hàng rào bảo vệ da.
Giảm ham muốn ở tuổi 40 sẽ không còn là nỗi lo nếu chị em áp dụng các biện pháp nêu trên. Bên cạnh đó, hãy luôn lưu ý kết hợp sử dụng DDVS Elpis 45+ mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất nhé.
